Dificuldade para dormir

E quando o sono não vem?

Vem a fome distrair

Os pensamentos

Da vontade de conversar

Embrulhando os sentimentos

Junto com a saudade de mãe

Que a escuridão traz

Apegar-se ao celular

Um momento fugaz

Ler, reler (a vida?)

Cada imagem, uma lembrança

Até, finalmente, dormir

Cansado de tanta andança

Vera Purcina

Você já "perdeu o sono" depois de se deitar na cama? Pois é: isso pode acontecer com todas as pessoas. Porque a vida é assim e também traz preocupações e momentos difíceis. Faz parte: ora brisa, ora ventania. Para dormir, é preciso relaxar a mente, o corpo e o emocional. Aquietar-se. Então, se você estiver sofrendo com insônias frequentes, precisa investigar o motivo e aprender a lidar com a situação.

Neste caso, procure um profissional especializado. Faça psicoterapia.