Depressão

"Meu desafeto

Meu desajuste

Minha tristeza

E depressão

Por onde anda você?

Não que te queira por perto

Pergunto apenas se me deixou

Para finalmente viver!"

Vera Purcina

DEPRESSÃO: quando apresenta, simultaneamente, vários dos sintomas abaixo, por mais de 2 ou 3 semanas.

Não ter interesse ou o prazer em atividades que antes eram divertidas;

Perder ou ganhar peso sem ter feito alterações na dieta;

Ter problemas com sono (dormir pouco ou dormir demais);

Ter explosões de raiva, mesmo por motivos bobos;

Estar sempre cansado, com pouca energia ou lento;

Sentir dificuldade para se concentrar ou para tomar decisões;

Ter sentimento de culpa ou inutilidade

Cuide-se. Amplie o auto conhecimento. Fortaleça a área emocional.

Se necessário, faça psicoterapia!