Ansiedade

Ansiedade não é doença. Este sentimento de preocupação com o futuro faz parte do nosso sistema de defesa e não é bom se livrar dele, pois tem um papel preponderante em nos livrar do perigo, nos tornando mais atentos e cautelosos.

A ansiedade é um estado emocional semelhante ao medo, desagradável e dirigido desproporcionalmente ao futuro. A pessoa que se deixa ser controlada pela ansiedade vive num estado de alerta constante, em uma crise interna, sofrendo por causa de alguma situação que ainda nem aconteceu.

É muito influenciada pela forma individual de pensar, pelos fatores genéticos e pelas experiências de vida da pessoa (principalmente as traumáticas). Mas dá para conviver com a ansiedade tranquilamente e é isso que faz a diferença no reconhecimento de que nem tudo é motivo de preocupação. Saber lidar com as preocupações é importante, principalmente atualmente, em que a vida das pessoas demanda muitas atitudes frente uma infinidade de informações; Enquanto, por outro lado, oferece poucas oportunidades e tempo para o descanso, gerando, cada vez mais estresse, mal humor e impaciência.

As indústrias de bebidas alcoólicas e as farmacêuticas fazem de tudo para venderem seus produtos que "acalmam e alienam". Então, tem muita gente se percebendo ansiosa e se medicando com drogas psiquiátricas ou ingerindo grande quantidade de bebidas alcoólicas e ópios, para "esquecerem os problemas". O pior é que isso pode funcionar, porém promovendo vícios e over doses.

A ansiedade patológica é aquela que atrapalha a vida da pessoa, diagnosticada profissionalmente como, por exemplo, Síndrome do Pânico, Estresse pós traumático, Fobia, Transtorno obsessivo compulsivo. Nestes casos, deve-se procurar tratamento médico e iniciar um processo de psicoterapia junto a psicólogos especializados, que atenderão sua demanda propiciando a melhoria da sua qualidade de vida.

Vera Purcina